ایمنی در رانندگی

چگونه ایمن رانندگی کنیم

حواس پرتی یکی از مهمترین دلایل تصادفات جاده ای می باشد.

ما سه دلیل اصلی حواس پرتی را برای شما دسته بندی کرده ایم:

فکر کردن

دیدن 

انجام دادن

عوامل حواس پرتی و روش های جلوگیری از آنها را بررسی می کنیم.

نکته

هرگز در حین رانندگی از تلفن همراه استفاده نکنید. استفاده کردن از تلفن همراه شامل صحبت کردن و پیام دادن می شود.

علت حواس پرتی

صحبت کردن با تلفن همراه در حین رانندگی.

مثال:فکر کردن

صحبت کردن، پیام دادن و خیال بافی.

نکته

در حین رانندگی حواستان به جاده باشد.

علت حواس پرتی

زمانیکه شما درحال پیام دادن هستید حواستان به رانندگی نمی باشد و جاده را نمی بینید.

مثال:دیدن

چک کردن gps و تلفن همراه

نکته

از برداشتن وسایل مانند غذا یا نوشیدنی از داخل خودرو در حین رانندگی اجتناب کنید.

علت حواس پرتی

به طور میانگین از هر پنج تصادف، یک تصادف بعلت حواس پرتی بوده است.

مثال:انجام دادن

خوردن، آشامیدن و برداشتن وسایل در حین رانندگی.

 

موارد بین المللی ایمنی در جاده

همیشه کمربند ایمنی خود را در هنگام رانندگی ببندید و کودکان را در صندلی مخصوص ماشین قرار دهید.

فقط تاکسی هایی که با علامت کمربند ایمنی مشخص شده اند، سوار شوید.

در هنگام عبور از خیابان به هر دوطرف جاده نگاه کنید.

مراقب عبور از خیابان، مخصوصا در کشور هایی که از سمت چپ رانندگی می کنند، باشید.

هرگز در هنگام رانندگی چیزی ننوشید.

ماشین ها و کامیون ها، جاده را باعابرین پیاده، دوچرخه سواران، کالسکه ها و حیوانات تقسیم کنند.

قبل از رانندگی، از قوانین راهنمایی و رانندگی محلی که به آنجا سفر کرده اید، آگاه شوید.

در صورت امکان، شب ها از رانندگی در جاده های خلوت اجتناب کنید.

از اتوبوس ها و ون هایی که بیش از حد سنگین و شلوغ می باشند، استفاده نکنید.

 

توصیه های راهنمایی و رانندگی

قبل از شروع مسافرت نوروزی، برنامه مسافرتتان را تنظیم کنید.

اگر با وسیله نقلیه شخصی سفر می کنید، آن را از لحاظ فنی کاملا معاینه کنید و نقایص آن را برطرف سازید.

برای پیشگیری از سوانح رانندگی، در زمانی که مضطرب، ناراحت و خسته اید، رانندگی نکنید. اگر خواب آلوده هستید، خودروی خود را در محل مناسبی نگه دارید و استراحت کنید.

بکوشید مسیری را انتخاب کنید که آشنایی کافی با شرایط آن دارید. در غیر این صورت شرایط مسیر را از افراد آگاه جویا شوید.

 

توصیه های پزشکی

رعایت دستور العمل های ویژه برای افراد دارای شرایط خاص(اگر شرایط جسمی و روحی خاصی دارید حتما درباره نحوه مسافرتتان با پزشک خود مشورت کنید.)

استفاده کردن از از غذا های بسته بندی شده (قبل از خرید مواد غذایی بسته بندی شده، حتما به پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و تاریخ تولید و انقضای محصول توجه کنید.)

 خودداری از مصرف شیر و فرآورده های لبنی و غیرپاستوریزه (اگر مجبور به استفاده از شیر خام غیر پاستوریزه شدید، حتما آن را جوشانده و 10 دقیقه درحال جوش به هم بزنید.)

به همراه داشتن یک کیف مخصوص وسایل و اقلام بهداشتی (کارت یا دفترچه بیمه خدمات درمانی خود و هم سفرانتان و آخرین نسخه های پزشکی تان را در این کیف بگذارید.)

عدم استفاده از دارو تا مفید واقع نشدن سایر توصیه ها (دارو ها را فقط با تجویز پزشک مصرف کنید) (راننده خودرو نباید از این دارو ها استفاده کند؛ چون موجب کاهش هوشیاری و افزایش احتمال تصادف می شود.